Stress, angst eller depression?

OPLEVER DU TEGN….

på stress, angst eller depression?

Kan du genkende oplevelser som tankemylder, træthed, uro, pres, nervøsitet eller bekymringer?

Har du svært ved at overskue din hverdag og uddannelse?

Her på skolen kan du få hjælp til at håndtere dette.

”Godt igennem uddannelse” er et gratis gruppeforløb for dig, der går på en ungdomsuddannelse

På forløbet øver du dig i at få kontrol over ting, der føles svære og forhindrer dig i at have en hverdag med overskud.

 

SÅDAN FOREGÅR DET:

  • Du kommer i gruppe med 8-14 andre unge
  • I mødes 2 timer om ugen, 7 fortløbende onsdage kl. 15.30-17.30
  • Kurset starter den 3.10.22 – slutdato er d. 23.11.22 (pause uge 42)
  • 2 unge-instruktører styrer undervisningen
  • Alle i din gruppe har tavshedspligt, også instruktørerne

nstruktørerne har selv oplevet, at deres hverdag blev påvirket af stress, angst eller depression. Derfor ved de, hvordan det føles, når man har det skidt, mister modet eller ikke kan overskue sin skole eller andre ting.

 

MOD OG SELVTILLID:

På ”Godt igennem uddannelse får du teknikker, du kan bruge, når du føler dig presset, får det skidt, eller er ved at miste overblikket.

Du får også mere mod og selvtillid, og du lærer, hvordan du får gjort flere af de ting, du gerne vil.

Samtidig bliver du en del af et positivt fællesskab med andre unge, der har det ligesom dig.

Hvis du og din gruppe har lyst, kan I fortsætte med at mødes, når forløbet er slut.

 

DET LÆRER DU:

  • At planlægge din hverdag
  • At få mere ro og overskud
  • At træffe svære beslutninger
  • At klare udfordrende situationer
  • At skabe balance mellem skole og fritid
  • At komme godt igennem pressede perioder
  • At blive bedre til at være sammen med andre

TILMELDING: ”først til mølle-princippet”:

For at du kan få plads på kurset, skal du først til en samtale hos sundhedskoordinator, Helle Lampe.

Samtaler afvikles på flg. dage: 27.9 – 28.9 – 3.10.22

KONTAKT:

Mail eller sms for en tid: hl@koldinghfogvuc.dk mobil 60403502

Vis mere
Billeder fra årets translokation
/